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睡眠失調 糖尿病風險高
2009
02
02
23:36
生理時鐘異常致基因發生變異 罹患第二型糖尿病機會增2成 一項多國學者進行的最新研究發現,由於具有相互關聯的基因發生變異,證明糖尿病和高血糖病患比起一般人,更易出現睡眠失調的問題,反之亦然。 目前已有研究證明,睡眠品質不佳的人,愈容易體重超重。這項刊登在「自然遺傳學(Nature Genetics)」雜誌上的研究論文則進一步指出,生理時鐘和睡眠模式異常,與第二型糖尿病發生的風險有相互的關係。 這項研究以1萬5464名法國、丹麥和芬蘭三國不同人群為研究對象,證明基因rs1387153 發生變異時,會使罹患第二型糖尿病的風險,增加達2成。rs1387153靠近MTNR1B基因,MTNR1B正是具有控制褪黑激素訊號通路的基因。 研究指出,褪黑激素扮演著控制...
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項上人頭
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生氣 激發思維變清晰
2009
01
29
00:50
提高分析判斷力 所做決定更明智 加州大學的心理學家最新研究證實,生氣可以讓人的思維更清晰。若處理得當,不但不會扭曲人們的思維,還會在你陷入兩難無法抉擇時,給予適當幫助。 以前我們常被告知,生氣時容易失去理性,從而減弱對事物的判斷力,因此千萬別在此時做出決定。但研究人員認為恰恰相反,生氣會使人們更加注重實際情況,排除不必要的干擾,因而可以幫助人們,尤其是平素缺乏理性思維的人做出更好的抉擇。 衛生與生活報報導,心理學家設計了三個不同的試驗來觀察生氣後人的判斷力都會受到怎樣的影響。 在第一個試驗裡,研究人員將受試者隨機分為兩組,然後激怒其中一組受試者,而另一組不做任何處理。其後,要求兩組受試者就一份相同的論證材料進行分析,對論點做...
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鼾聲越大 越容易餓
2009
01
09
00:07
睡覺時打鼾的人,消耗熱量更多。生命時報報導,英國「每日電訊」報導,科學家發現,鼾聲越大,消耗的熱量就越多。 美國加州大學的研究人員對212名有打鼾現象的人進行了分析。結果發現,打鼾最嚴重的患者,在睡夢中消耗的熱量約為2000卡路里。而打鼾症狀較輕的或不經常打鼾的人每天睡覺時,平均消耗熱量1626卡路里。 研究人員表示,休息時神經系統活動增加,會加大熱量的消耗,而神經系統活動增加的原因正是打鼾或者與打鼾有關的疾病引起的。 不過,這一研究的主持人埃里克‧克澤里安警告說,儘管打鼾會消耗更多的熱量,但是仍會導致體重增加等其他健康問題。他呼籲人們不要忽視打鼾帶來的健康影響,「如果有打鼾現象,要及時搜尋原因,進行治療。」 ...
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