濟南時報報導，專家認為，眼球發育一般在18～20歲前停止，近視在12～18歲為高速發展期，這期間正是青少年看書多的時候，長時間盯電腦，閱讀時不注意距離、姿勢及光線，在這種狀態下，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，視力疲勞，再發展成近視眼。
定期檢查 不偷懶
眼科專家表示，多數人只在眼睛疼痛或實在看不清楚時才就醫；一些中老年人常因無法看報而隨便在地攤上買副老花眼鏡；孩子視力下降後，家長盲目地購買護眼產品以期望一勞永逸地根治近視等等，這些都是錯誤的認知。
專家建議，人的眼睛以及人的身體就像一部複雜的機器，平時不注意定期保養、檢修，難免會故障，眼睛也需要定期檢查。
多些蔬果 多營養
其實，護眼並不難，首先要養成良好的用眼習慣，另外注意多吃一些對眼睛有益的食品，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、動物的肝臟、魚、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的胡蘿蔔、綠葉蔬菜以及橘子、柿子等水果，還要多吃青椒、黃瓜、小白菜等含有維生素C的蔬果，另外，多吃含鈣豐富的食物對眼睛也有好處。
正確姿勢 常休息
專家提供一些建議，提醒保護眼睛，從細節做起：
1.切忌「目不轉睛」，經常眨眼可避免淚液蒸發。
2.吹冷氣時，在身旁放置茶水，增加周邊的濕度。
3.多吃水果，特別是柑橘類，還應多吃綠色蔬菜、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間操作電腦，通常連續操作一小時，休息5～10分鐘。
6.保持正確的工作姿勢，雙眼平視或輕度向下注視螢幕，可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
另外，如果本身淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，就不適合戴隱形眼鏡看電腦。若難以避免，最好使用透氧程度高的鏡片。眼睛如果發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需上醫院了。 (新華網)
低濃度散瞳劑搭配耳穴貼壓有效改善孩童假性近視，台灣員林兩家診所收治十多名近視學童，經過三個月以上療程，有人拋開眼鏡，也有人度數降低。醫師說，該矯治法費用較低，小孩接受度也高，值得一試。
兩家診所依據中國醫藥大學梁智凱、張世良兩名博士的研究結果，將低濃度散瞳劑合併耳穴壓貼矯治假性近視引進。眼科醫師說，收治十多名國小學童，有兩人兩眼度數歸零、四人回到百度以內，也有多人少了近百度數。
眼科醫師說，以濃度0.25%的散瞳劑搭配耳穴貼壓，矯治假性近視效果與用濃度0.5%散瞳劑，沒有顯著差異。過去醫師常用高濃度散瞳劑治療學童假性近視，但有畏光、看不清近物的反應，小孩相當排斥，用低濃度散瞳劑，效果卻不明顯。
中醫師說，以王不留行籽或磁珠，以膠貼壓在患者耳朵神門、眼點、肝點、腎點、心點等穴位，回家後以手指揉捏，一日四次、每次兩分鐘，就有效果，一周後回診，每月評估一次，臨床上三個月就有效果。
中醫提醒，矯治效果顯著與否，也與受治者習慣有關，患者不改變不正確的閱讀習慣、未配合醫師改變用眼習慣，效果往往打折。 (陳威廷)
