一般從12歲到17歲之間，都適合用轉骨藥方來調養孩子，幫忙轉骨，以基礎的藥方，再視孩子體質做一些調整。另外，也建議可在放長假時服用，如寒暑假，因為假期較無課業壓力，調補功效會比較好。
男孩子的轉骨藥方：主要在補腎益氣，如四君子湯加六味地黃丸，藥材包括杜仲、淮山、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、黨參、白朮、甘草及紅棗等，可調整胃腸功能，讓生長發育得更好。
女孩子的轉骨藥方：著重調肝養血，可用四物湯搭配六味地黃丸；藥方中有山藥、山茱萸、生地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉、熟地黃、白芍、川芎及當歸等，調整少女初經來潮前後體質。
（諮詢對象：台灣大學附設醫學院家醫部主治醫師姚建安、開業中醫師施淙銘）
