生命時報報導，酒喝多之後，全身難受不堪。日前美國「福克斯新聞網」刊文指出酒後應該做什麼，不應該做什麼，對於緩解醉酒症狀十分有效。
1.不要大量喝咖啡：咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用。
2.不要吃退燒藥：醉酒後服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性損傷。
3.少吃臘腸和火腿：香腸和火腿等油膩食品一直被視為「解酒之王」，雖然有點作用，但醉酒之後，最好避免這些食物，因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議：最好吃水煮蛋或荷包蛋，雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。
4.不要運動：不提倡酒後運動，酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水。此時再運動則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，並好好放鬆一下。
5.不要吃油炸食物：油炸類食物雖一時感覺舒適，但幾小時候後可能會肚子難受。建議：吃點普通麵包或低鹽餅乾，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒後吃一根香蕉可以補鉀。
6.不要吃醒酒藥：醒酒藥可以暫時擺脫宿醉，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料，礦泉水是最佳選擇；運動飲料可補充電解質；低酸度的橙汁可補維生素C；自然果汁能保持血糖水平。
7.不要在睡前吃東西：睡前吃點東西可以吸收酒精，這種說法是誤解。建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒。 (新華網)
